ИГОРЬ БУХАЛЁВ

Врач будущего не будет прописывать лекарств
Вместо этого он пробудит интерес пациента
к своему организму, а также к причине и
возможности предотвращения болезни.
Томас Эдисон

Здравствуйте, друзья!
Все мы желаем быть здоровыми, так почему же только немногие могут похвастаться своим здоровьем?
Почему, несмотря на увеличение продажи лекарств, появление новых разнообразных продуктов питания, с каждым десятилетием наблюдается рост таких недугов, как рак, диабет, астма, нервные нарушения и болезни сердечно-сосудистой системы?
Может быть, мы ищем здоровье не там, где следует?
Истинное здоровье — не просто то состояние, когда у вас не обнаруживают никаких заболеваний, — многие люди, которым никогда не ставили диагноза какой-либо болезни, постоянно чувствуют усталость и недомогание — скорее, это состояние, когда вы ощущаете избыток энергии, запас жизненных сил, позволяющих вам жить полноценной, радостной и насыщенной жизнью.
Представляю вашему вниманию 4 книги Адама Джексона, которые могут полностью изменить вашу жизнь. Написаны они в художественном стиле и читаются на одном дыхании.
Точно говорю, не пожалеете.
Чем бы вы не занимались: МЛМ, традиционный бизнес, спорт, творчество и т.д. и т.п., выполнение десяти правил каждой книги создадут фундамент в любом деле. А пока кратко резюмирую первую книгу: «Десять секретов здоровья».
Итак, поехали…

Первый секрет. Сила разума.
Первый секрет Истинного Здоровья — основа здоровья и болезни находится в нашем разуме.
Сила разума способна преодолеть любую боль, излечить от болезни и привести к Истинному Здоровью.
Второй секрет. Сила дыхания.
Глубокое дыхание:
важно для того, чтобы преодолеть болезни и поддержать здоровье,
улучшает циркуляцию крови и лимфы,
расслабляет и успокаивает нервную систему,
помогает накоплению энергии,
снимает психические и нервные стрессы, питает, очищает тело и успокаивает разум.
Третий секрет. Сила физических упражнений.
улучшают кровообращение,
укрепляют легкие и сердце,
помогают преодолеть многие физические и ментальные расстройства,
а также,
важны для Истинного Здоровья.
Четвертый секрет. Сила правильного питания.
Истинное Здоровье не может существовать без Полноценного Питания: вы зависите от того, что едите и как едите.
Пятый секрет. Сила смеха.
Смех — сильнодействующее лекарство, помогающее снять боль и исцелиться от многих болезней.
Смех улучшает дыхание, является прекрасным упражнением для легких и сердца, производит массаж органов живота и способствует работе кишечника.
Смех стимулирует иммунную систему.
Смех улучшает способность к концентрации и снимает психический стресс.
Шестой секрет. Сила отдыха.
Истинное Здоровье невозможно, если мозг и тело не отдыхают.
Отдых:
омолаживает тело, разум и дух,
важен для физического и психического здоровья,
снижает на пятьдесят процентов потребность нашего организма в кислороде,
уменьшает сердечную нагрузку на тридцать процентов,
снижает повышенное кровяное давление, улучшает кратковременную и долговременную
память.
Седьмой секрет. Сила правильной осанки.
Правильная осанка необходима для здоровья.
Плохая осанка мешает свободной циркуляции крови, сдавливает нервные пути и приводит к болезни.
Наша осанка влияет на наше настроение и эмоции так же, как и на физическое состояние.
Восьмой секрет. Сила окружающей среды.
Свежий воздух и солнечный свет — вот краеугольный камень здоровой окружающей
среды.
Если вы не можете вынести свою работу на Природу, принесите Природу на работу.
Заботьтесь о своем ближайшем окружении и о мировой среде
Девятый секрет. Сила веры.
Как пишут, вера — это сама суть надежды, свидетельство того, что навсегда остается незримым. Вера — это духовная убежденность, уверенность в существовании вещей, которые не могут быть познаны нашими пятью чувствами. Вера — это духовная мощь, делающая возможным невозможное. Это решение проблем, надежда, которая жива даже в отчаянии, свет в конце туннеля. Вера — это сила, способная передвигать горы.
Десятый секрет. Сила любви.
«Не существует таких трудностей, которых бы не
смогла преодолеть истинная любовь; ни таких
болезней, которых бы любовь не могла исцелить;
ни дверей, которых любовь не смогла бы отворить;
ни морских заливов, через которые истинная
любовь не смогла бы перешагнуть; ни стен, которых
бы истинная любовь не смогла бы разрушить;
ни грехов, которые истинная любовь не смогла бы
искупить...
До встречи! С уважением, Игорь